Не случайно наши ногти считаются показателем здоровья всего нашего организма. Но иногда бывает и так, все вроде бы замечательно. Женщина или девушка ведет, как принято сейчас говорить здоровый образ жизни, пьет витамины, правильно питается, занимается спортом или фитнесом, вовремя ложиться спать, а ногти по-прежнему слабые.
Проблема с ногтями, слабые или ломкие ногти – устраняем сами причину заболевания.
Медицинское обследование порою не находит ни каких отклонений в здоровье, так почему же все это не отражается на ногтях? А дело здесь в элементарном уходе за ногтями, а также за самой собой любимой, простом уходе не требующем больших затрат времени и финансов. Но обо всем по порядку.
Основные причины слабости и ломкости ногтей.
Основные причины слабости и ломкости ногтей.
Причина слабости и ломкости ногтей обычно кроется в том, что мы употребляем в пищу. Кожа, волосы, ногти это одно составляющее. Для их здоровье необходимо определенное количество белка, ведь основной их компонент это белок. А еще витамины и минералы, которые содержатся в фруктах и овощах, и если вы считаете что все это могут заменить пищевые добавки и витамины, вы глубоко заблуждаетесь. Наш организм усваивает малую толику того, что входит в состав различных добавок и витаминов, так уж он устроен.
Помочь Вам улучшить общее состояние организма, а следовательно и ногтей поможет сбалансированная диета. Но главное для ногтей в диете это не количество калорий и даже витаминов, а достаточное количество легко усваиваемой жидкости – обычной питьевой воды. Кофе, чай, соки из консервантов (магазинные) здесь не годятся. Слишком много калорий тратит наш организм на извлечение из них жидкостей, и слишком мало полезной жидкости достается в этом случае ногтям, организм попросту на ногтях экономит.
Лечим сами сухие и ломкие ногти
Сухие и ломкие ногти – проблема в диете или косметике?
Как уже говорилось неоднократно сухость и ломкость вот основной признак недостатка жидкости в ногтевой пластине и кутикуле. Чтобы предотвратить сухость ногтей, пейте больше обычной воды. Обычно в различных изданиях пишут не менее 15 – 20 стаканов, но это перебор, организму вполне достаточно и восьми стаканов в день, не стоит также забывать, что увлажнение должно быть не только изнутри, но и снаружи. Если кто-то решил, что я сейчас начну советовать различные ванночки и примочки, он ошибается. Основной вред нашему телу, а, следовательно, и ногтям наносит сухой воздух помещений. Вспомните, как легко дышится после дождя. Следовательно, все гениальное просто, необходимо больше находиться на воздухе, причем лучше всего в утренние часы, когда воздух еще свеж, влажен и прохладен.
Ну и конечно для совсем запущенных ногтей без увлажняющих ванночек не обойтись. Можно конечно использовать специальные косметические масла, но из-за соотношения цены и качества проще всего раз в неделю, для ногтей, делать ванночки из тёплого оливкового масла. Если вдобавок ко всему у вас еще хрупкие и ломкие ногти втирайте попеременно подсолнечное и льняное масло, чередуя между собою, в ногти и кутикулу.
Маслянистые вещества способны не только увлажнять, но еще и удерживать влагу и главное питательные вещества в ногтях, способствуя их выздоровлению.
Немного о лечащем маникюре
Регулярно делайте маникюр дома или в салоне, не забывайте, что при этом должен использоваться в обязательном порядке специальный крем для ногтей и кондиционер для кутикулы. Ни когда не экономьте на массаже рук, он расслабляет и дарит вам хорошее настроение, а наше настроение и спокойное состояние души стоит многого, особенно для мужа и семьи.
На домашний маникюр, конечно, требует меньше времени и затрат. Для простейшего классического не обрезного маникюра достаточно аккуратно отодвинуть кутикулу, обработать ногти пилочкой, а затем покрыть их защитным составом или цветным лаком.
Памятка по уходу за ногтями.
Дай бог нам всем так жить в 90 лет!
В промежутки между маникюрами Ваши ногти нуждаются в бережном отношении и уходе. Небольшая памятка по уходу за ногтями, которую наверняка знают все женщины и мне даже стыдно о ней писать, но все же:
- не используйте ногти как инструмент для чистки посуды или открывания чего-то;
- берегите ваши ногти, всю домашнюю работу, особенно мойку посуды и стирку делайте в прорезиненных или резиновых перчатках, они сейчас продаются в любом магазине, в отделе сопутствующих товаров;
- балуйте свои ногти, пользуйтесь маслами, специальными кремами и кондиционером для ногтей;
- пейте больше обычной чистой воды, вместо кофе и чая.
Современные средства ухода за ногтями творят чудеса, они делают ногти красивыми и сильными, но без вашей помощи ногти ни когда не станут предметом вашей гордости.
