Цель нашей статьи, какой уход за ногтями выбрать, чтобы быстро отрастить ногти в домашних условиях. По уверениям медиков на рост ногтей влияет только хорошая наследственность, считайте, что быстрый рост ногтей это подарок от природы. Однако это в корне не верно, даже если у вас плохие ногти от природы, приложите немного усилий к их оздоровлению и положительный результат не заставит вас долго ждать.
Что нужно чтобы отрастить ногти за неделю.
Давайте начнем с того, какого роста ногтей можно реально добиться, например за одну неделю.
Многочисленные исследования феномена быстрого роста ногтей доказали, ногти могут отрастать в день до 1мм. Темп роста ногтей зависит в первую очередь от правильного сбалансированного питания и здоровья женщины. Для того чтобы быстро в короткие сроки отрастить ногти необходимо включать в свое питание продукты, содержащие в своем составе кальций, жирные кислоты и конечно витамин D.
Следующий фактор ускорения роста ногтей правильный уход за ногтями, в том числе непосредственная доставка витаминов минералов и микроэлементов в ногтевую пластину посредством различных масок и масляных ванночек для роста ногтей.
И еще для быстрого роста ногтей вам придется на время отказаться от наращивания ногтей, любой чужеродное искусственное вещество на ногтях вредит их росту. Полезным также будет «отпуск» для ногтей, на 2-3 недели исключите любое использование лака, естественно кроме лака лечебного.
Однако это не означает, что нужно забросить уход за ногтями, ваши ногти должны всегда иметь здоровый вид, а кутикула не должна раздражать своим неухоженным внешним видом. Для этого существует много щадящих косметических средств, таких как средства для укрепления ногтевой пластины, бережного удаления кутикулы, устранение дефектов ногтевой пластинки. Конечно, если качественные препараты для роста ногтей стоят для Вас дорого, их всегда можно заменить не менее качественными народными рецептами.
Из всех аптечных средств могу порекомендовать только средство для быстрого роста и укрепления ногтей лечебный быстро лак «Умная эмаль».
Если вы решили быстро отрастить ногти, не забывайте защищать их во время уборки или стирки резиновыми перчатками, а от холода и мороза теплыми вязаными варежками, именно варежками, в перчатках пальцы и ноготки все равно замерзают, а это плохо сказывается на их росте.
Надеюсь, как вести себя при появлении грибковой инфекции вы знаете, не о каком быстром росте без излечения грибка речь идти не может.
И так вот ваш план для быстрого роста ногтей.
Начинать нужно с правильного питания.
Включите в свой рацион жирную рыбу, сыр, яйца, свиную или куриную печень, свежие овощи и фрукты. Все эти продукты содержат в своем составе такие нужные для роста ногтей витамины как А, Е, D, С, микроэлементы йод, магний, кремний, селен, цинк. фтор, серу. У каждого из них свое назначение, например:
- витамины А и Е при их недостатки ногти ломкие и сухие, края ногтевой пластины утолщенные, содержатся витамины А и Е в животных и растительных маслах, в орехах и семенах злаковых культур, яичном желтке, молоке, бобовых и зелёном салате;
- витамин С есть в обилие в цитрусовых, также много витамина С в любых фруктах и ягодах. Чтобы ногти быстро росли им необходима ударная порция витамина С, погрузить ногти в мякоть лимона, так Вы укрепите ногти и заодно сделаете их светлее.
- кальций основной элемент для роста ногтевой пластины, много кальция необходимого для быстрого роста ногтей в рыбе и морепродуктах, в кисломолочных продуктах и сыре, разных видах капусты, яйцах, орехах и инжире, шпинате и бобовых культурах;
Для быстрого роста ногтей вам также необходимы микроэлементы, их усвоению способствует витамин D, для роста ногтей это самый важный витамин. Витамин D содержится в рыбе, молоке и производимых из него продуктах — масле, твороге и сыре. Для того чтобы сам витамин D был усвоен вашим организмом необходимо чаще принимать солнечные ванны, чем больше (в меру конечно) ультрафиолетовых лучей вы получаете, тем больше витамина D синтезирует ваш собственный организм, а значит быстрее растут ваши ногти.
- источники йода – морская капуста, рыба и моллюски;
- магний есть в бобовых, семечках и орехах, в картофеле, капусте кольраби и зелёном сладком перце;
- кремний: если в организме не хватает кремния, ногти теряют свою эластичность и становятся хрупкими, кремний содержится в черном хлебе, овсяных хлопьях, отрубях, муке грубого помола, есть кремний в сельдерее, луке-порее, семенах подсолнуха;
- селен содержится в оливках, чёрной смородине, морских водорослях, отрубях и чесноке, именно от селена зависит гладкость и блеск ногтей.
Используйте маски для роста ногтевой пластины, крема для ускорения роста ногтей и масляные ванночки для быстрого роста ногтей. Чтобы не перегружать вас информацией все о масляных ванночках и горячем масляном маникюре, рецепты для укрепления и быстрого роста ногтей вы найдете на этой странице.
Отрастить быстро красивые длинные ногти, тем более в течение недели является не легкой задачей. Но, если вы будете следовать всем нашим рекомендациям, то 5 мм роста ногтей в неделю это не предел, а через месяц вы станете обладательницей длинных, крепких, ухоженных ногтей.
